苏东坡养生“四味药”之一指出“安步以当车”。指人不要过于讲究安逸，而应当以步行来代替骑马乘车，多运动才可以强健肢体，通畅气血。

漫步梅城古镇西湖花园，人们总能看到一个矮墩墩、身材结实的老者绕着环境幽雅、空气流通、绿树成荫的西湖慢步行走。他就是梅城镇宝华洲社区，年逾古稀的退休职工陆根法老人。

陆师傅告诉笔者，有道是“近水楼台先得月”，他家与西湖近在咫尺，不到300米，每天上午、傍晚环绕西湖走走，舒畅心情，对全身各个系统都有好处，特别对锻炼心脏、改善冠状动脉的血液循环，降低血糖血压、解除疲劳、帮助消化有良好的作用。因此，他退休以来，每天坚持走，成为了“必修课”。

的确，走是最基本的运动形式。随着交通事业的发展，人们的行走功能在不知不觉中减退，远行不必说来，一定是乘火车、汽车，但更有甚者上街也离不开三轮车和摩托车。像陆师傅这样充分认识到健康之行始于足下的是不多的。从健康意义上讲，提倡“安步当车”不是复古，更不是倒退，而是有益之举。

值得一提的是：这位慈眉善目，整天挂着笑靥的老者除了每天环绕西湖漫步行走外，有时还要到大坝上转转，东湖花园坐坐，逢到熟人拉拉家常，讲讲笑话，并将东西两湖耳闻目睹的新闻、消息、市场行情告诉老年朋友们。一天就这样开开心心地过去。因此有人就给他取了个幽默的外号“两湖总督”。（通讯员 章大成）