我叫胡瑞芝，今年79岁，1985年在市委组织部离休。自1985年至今，我经历了五次癌切除手术及化疗，已有21年癌龄了。

    1985年，我进行了右心房恶性肿瘤切除手术，1988年大肠癌手术，1992年大肠癌复发手术，1994年大肠癌再次复发手术，去年7月左肾癌转移手术。其中第一、四次癌术院方通知“做后事准备”。

    经过21年与癌搏斗历程，我有以下四点体会：一是修心。要心态好，治癌首先要治心。不能悲观，应保持良好心态，树立克癌制胜之信心与决心；二是修嘴。要合理饮食，不能偏食，更不能想吃什么就吃什么，应根据癌情、体质，常食有抗癌作用的新鲜果蔬。切忌食用霉变食物，避免腌、炸、烤、熏等易致癌物质。切莫人云亦云，盲目忌食，造成营养不良，影响身体康复；三是修身。要运动好，坚持不懈锻炼身体，尤其要坚持力所能及的步行。步行是癌症患者康复、增强体质之良药。我21年来除住院治疗外，基本上每天步行700至2500米不间断；四是科学治疗，积极治疗。一定要早检查、早诊断、早治疗。该手术的及时手术，该化疗的按时化疗。尤其是在化疗间隔期，要特别留意化疗的体质变化，加强中药调理。 ( 胡瑞芝 )

编辑：范胜利