今年的2月4日是立春，随着春天脚步的临近，天气转暖，街上的一些爱美人士穿起了裙衫，许多商店也卖起了春装。但值得注意的是，春季是一个过渡性季节，早晚气温较低，冷空气活动也比较频繁，还时常有寒潮入侵，容易出现倒春寒天气，所以，天一热大家先别急着脱衣服，要注意保暖，预防生病。

    一般情况下，立春后最短也要“捂”10天—15天。专家指出，虽然立春代表春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升，需要至少10天—15天的过渡时间。在这期间，气温变化较大，如果过早脱掉棉衣，头部、下肢、手部、咽喉等都很容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。

    当然，“捂”会依各人体质而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天。具体标准可以综合考虑气温和个人感觉两方面。

    首先看温度。通常来说，15摄氏度是一个临界值。低于这个气温时，最好继续“忍受”一下厚重衣物带来的不便；而当超过这个温度时，则可以考虑脱点衣服了。

    其次凭感觉。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣；如果感觉“捂”了身体会出汗，就不妨早点换装，否则，“捂”出了汗，万一再被冷风一吹，反而容易着凉。

    昼夜温差也是判断“捂”不“捂”的标准之一。专家提醒，早春时节，应该多多关注天气预报，提前一两天了解气温变化，适当增减衣物。这能在很大程度上使身体免受冷空气突至的刺激，从而减少疾病的发生。特别是当天气预报预告昼夜温差超过7—10摄氏度时，就该小心防寒了。

    建德新闻网 记者 黄 倩 责任编辑 王庚鑫