防晒霜、遮阳伞会使女性骨质疏松几率加大

撑个遮阳伞、抹个防晒霜，几乎是每个女性夏季出门必做的事情。记者从市疾病预防控制中心了解到，这样做会使女性骨质疏松的几率加大。疾控中心提醒，骨质疏松对市民健康的影响日益严重，早防早治迫在眉睫。

人们普遍存在一个误区，骨质疏松是老年人的事。其实，准确来说，骨质疏松是中老年人尤其是女性最常见的骨骼疾病，是导致骨折的重要原因之一。市疾控中心表示，如果年轻时期忽视运动，常常挑食或节食，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又不戒掉不良嗜好，骨质疏松症就有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性，从而导致疼痛、驼背、身高降低和骨折等。因此，骨质疏松症的预防要及早开始。

改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。但我们饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成，经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。正常人平均每天至少接受20分钟日照。但平时户外光照不足的情况下，女性出门涂上厚厚的防晒霜或者用遮阳伞，就会影响体内维生素D的合成，导致骨质疏松几率加大。

市疾控中心提醒，骨质疏松症的高危人群，如老龄、母系家族史、低体重、吸烟、过度饮酒或咖啡等人群应尽早到正规医院进行骨质疏松检测，及早得到正规检查，规范用药，可以最大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。（记者 方仙 通讯员 李惠琴）