现今市民生活水平提高了，因高血压导致脑中风、心脏病的事件时有发生。我市2010年因脑血病导致死亡的有722例，占我市总死亡数的21.66%；因心脏病导致死亡的有424例，占我市总死亡数的12.72%。时逢我国第14个“全国高血压日”，让我们大家一同来认识高血压，只有稳住血压，才能稳定生活。

一、什么叫高血压：血液在血管中流动，对血管壁的压力叫血压。血压的单位是毫米汞柱，用mmHg表示。

如果高压大于140mmHg，或者低压大于90mmHg，你就很有可能是高血压患者了。这时需要医生来确定你是不是已经得了高血压病。

二、高血压及早发现是关键：有超过一半的高血压病人只是在得病早期出现轻微的头晕、头痛等，平时根本没有什么感觉，很容易被忽视。虽然自己没感觉，可能高血压对于全身器官的损害可一刻都没停过，以致于发展到中风、肾功能损害等严重的疾病。

早期发现高血压应做到：养成定期测量血压的习惯，35岁以上成年人应保证每年测量一次血压，这是早期发现高血压的最好办法。留意头疼头晕、手指麻木、耳鸣、失眠等高血压的早期症状，出现可疑症状及时就诊。

三、血压测量注意事项：诊断高血压除了要看血压测量数值，您还要注意：

1、情绪激动时或运动后测得的血压都不准确；

2、测血压前，请不要吸烟、饮酒与喝咖啡，更不可憋尿，这些都会导致血压值升高；

3、医生诊断高血压要根据不同日测量的3次血压值来判断。因此，如果医生发现你血压不正常，叮嘱您改日再去医院检查两次血压时，请不要觉得太麻烦。

四、控制血压是预防中风的关键：我市2010年发生脑卒中事件1876例，其中50-60%的患者都有高血压；且血压水平越高，发生中风后引起的危险越大。

一般高血压病人若没有严重合并症者，可将血压逐渐降至正常范围，即140/90mmHg。老年高血压病人因为小动脉硬化，一般以收缩压单独升高为主要表现，降压标准为收缩压逐步下降到150-160mmHg左右，并维持在此水平即可。若高血压病人合并有脑供血不足，或肾功能不全，降压不宜过低，并应遵循逐步降压的原则。

通讯员 钟荣万