我18岁就到部队当兵去了，干了25年才回来。我回来以后就想着能安定点，好让跟我随军的老婆孩子能过上安稳的日子。后来，我分到了工商所。那时我40多岁正当年，一点也不觉得累。回来不久我就加入到健身队伍里。每天跟着王桂芬老师学太极拳。每天早晨晨练后洗个澡再去上班，感觉很有精神。我在部队的时候就喜欢锻炼身体，那时我身体非常健壮，让大家都羡慕。我怎么也想不到癌细胞会悄悄地找上门来。就这样，我的人生以45岁为界，以前我是强壮的，之后我就是个病人了。

2007年的下半年，我多次在外吃饭出现了呕吐，而且有疼痛感，体重也开始下降。开始我以为是胃溃疡，后来到杭州邵逸夫医院检查，确诊为贲门癌，于是被安排做手术。手术后紧接着是放疗、化疗。经过这么一段时间的折腾，我的体重由原先的130多斤下降到90多斤。出院后我在家里静养了两个多月。

第二年的5月，我回到了新安江广场练太极拳。但那时我的身体很虚弱，稍微动几下就吃不消了，只能断断续续地练。和我一起练太极拳的朋友刚看到我的时候都不敢认，因为之前我的身体很强壮，生病后瘦了很多，癌症确实厉害，太伤身体。

我每天慢慢地锻炼，慢慢地调养身体，每天吃中药，我患的是消化系统的癌，所以在补充营养的时候很麻烦。手术后7天连流质都不能吃，之后吃了2个多月的流质，再以后吃半流质。到现在我吃的饭都是烧得很软的，最麻烦的是每餐只能吃很少的量，2个小时左右就饿了，又要补充食物。经过几个月的锻炼和调养，我的身体慢慢地恢复了。2008年8月，我回到了工作岗位，单位里对我很照顾，考虑到我的身体，安排我做轻松点的事情，这样我工作上的压力也没有了，这对我恢复身体很有好处。

这5年多来，我的生活非常有规律，每天都坚持练太极拳。我练的吴式太极拳，注重养生，我每天坚持锻炼，精神也越来越好。平时饮食上也非常注意。出院时医生叫我忌烟忌酒忌辛辣，我都遵守了。我本来就不抽烟，但是以前在部队里酒量很好，一次能喝一斤烧酒，现在是滴酒不沾。以前口味很重，现在吃的菜都很清淡。除了医生说的三条，传统理念中所谓的“发的东西”我也一概不吃。经过医院的检查，什么问题都没有了。从医学上讲五年是个复发高潮期，医生说我算是痊愈了。

这些年我总结了自己和癌症抗争的经验，大致可以归纳为这么几句话：要听医生的话，管好自己的嘴，加强锻炼身体。其实癌症也没什么可怕的，首先自己心态要好，既然生了大病了，就要积极地去对待，不能麻痹大意，也不能被疾病吓倒。你不怕它，它就怕你。现在我的病虽然好了，但我各方面还是很注意。因为这场大病，对我身体损伤很大，不能掉以轻心。（王齐泉口述 张京波整理）