建德市梅城镇宝华洲社区85岁高龄的退休小学教师方正贤于1987年退休后,仍孜孜不倦勤奋学习,30多年来,每年都舍得花钱,订阅报纸杂志,如《老年报》、《浙江老年报》、《钱江晚报》、《生活文摘》……,充实脑袋,用他自己的话说是“学无止境”,每天阅读报纸杂志是他的必修课。除此之外,方老师弹好退休生活“三部曲”,充实晚年生活。
一是陪妻子。方正贤于1950年参加小教工作,于1956年调任桐庐任教,而爱人洪佩芬一直都在梅城饭店工作。两地相距90华里,一年到头相聚的时间很少。一对年轻人虽然相敬如宾、感情甚笃,但只能鸿雁传书。没有时间陪伴妻子,方老师总感愧疚,退休后总算有这个机会,每天饭后陪她去西湖花园转转、大坝上散散步,陶醉于大自然的风光,慢慢找回年轻时那种花前月下的浪漫情怀。这常引来众多青年男女投来羡慕的眼神,知情的人都这样夸“少年夫妻老来伴么”。
二是跑园子。老话说的好,“饭后百步走,活到九十九”,可见步行是非常有利于健康的,方正贤老师认准这个理。从1999年开始,他除雨天外都会环绕西湖花园慢跑两圈,10多年来他一直坚持这种健身方式。他告诉笔者;“跑步,人人都会,因为它没有高难度的技巧,也没有严格的场地限制,但它是提高人体免疫力很好的运动项目,可帮助人体吸入比平常多几倍甚至几十倍的氧气,使身体的脏器更好地运作,而人体如果长时间的不锻炼,在缺氧气状态下,癌细胞会异常活跃,诱发癌症。”方老师的一番话,也道出了慢跑运动有益身体健康的真谛。
三是兜圈子。方正贤老师常说;“访胜探幽,跋山涉水,是我人生一件快事。”他是这样说,也是这样做的。1987年退休后,特别是近几年他和老伴参加“夕阳红”老年旅游团队,他先后到过祖国宝岛台湾、西南地区云南、贵州,东北地区内蒙古、潘阳、哈尔滨,连新马泰都去旅游过,2013年两老随“夕阳红”老年旅游团队一起从杭州出发一直向北,到了石家庄再转向西,一路游玩直到新疆,游遍了宁夏、青海、甘肃、山西、新疆等5个省。两老告诉笔者:“这次旅游的景点都很有特色,比如腾格里的沙漠(沙坡头景区),既有江南景色之俊秀,又有西北风光之雄奇,被中外游客誉为沙漠中的“伊甸园”;还有全国最大内陆咸水湖、世界上海拔最高的湖——青海湖;以及嘉谷城楼、莫高窟、平遥古城等名胜景区……”身板硬朗、精神矍铄、健谈的方正贤老师雄心勃勃地说:“如果身体好的话,我还要陪老伴去四川、西藏、海南、广东、深圳去玩玩,以实现我游遍祖国神州大地的夙愿。”
(通讯员 章大成)