10月5日早上6点，新安江街道江滨路26幢80岁老人傅长庚在队友的陪骑下，从新安江出发，沿着320国道一路下行，经乾潭、过芝厦，过桐庐窄溪大桥后折返，在桐庐老城用餐后，绕道富春江镇，下午3点40分返回新安江，行程152公里。

长途征战后的傅长庚，红光满面，精神矍铄。傅老对记者说：“我原来最长骑行距离是千岛湖小环120公里，我心里有个梦想，想挑战150公里长途骑行，今天152公里骑下来，一点都不感觉到累！”

陌生人看到他，谁也想不到傅长庚已经80高龄，傅老给人的第一感觉是满面红光，神清气爽，身材不胖不瘦，记者捏了捏他的大腿，硬邦邦的像铁块一样，比年轻人还要结实，绝不是一两年可以修炼的。

现在的傅长庚老当益壮，可你绝对想不到二十多年前，他身体却并不怎么好，不得已到55岁时因病从新安江水泥制品厂提前退休。傅老告诉记者，1977年，他因胃溃疡、胃出血住院开刀，后来胃溃疡很厉害，痛得半夜睡不着觉，吃一只馒头才稍微好一点，第二天早上起来脸色铁青，人也消瘦下去。病痛折磨，不得不提前退休。

傅长庚从2004年3月爱上骑行，他参加了新安江山鹰骑行队，2011年组建快鹿骑行队，一直骑行至今。“他呀，天天骑，每天保持在32公里，有码表的嘛，如果上午下雨，下午天睛的话就出去骑，一天不骑就难过。”傅长庚的老伴冯奶奶对丈夫的爱好非常支持，冯奶奶总结丈夫骑行的好处，一是为国家节约医药费；二是自己身体好吃得下睡得香，生活有滋有味；三是为老伴子女减轻负担。

傅长庚告诉记者，他一般冬天5点半（夏天5点）出门，从彩虹桥出发，罗桐埠——新电路——白小线——白沙大桥——洋溪大桥——返回家中，有时要骑到杨村桥折返。

“10年骑下来，有哪些好处？”记者问。傅长庚答：“十年骑下来，精神状态好了，难得感冒，睡眠好了，胃口好了，力气也有，现在我保持一小时20码的速度，从电厂到岭后，一口气骑到顶，中途不休息。”

10年骑行，傅长庚骑遍了建德山山水水、村村落落，周边县市也全骑过，最远到过上海金山，骑行看到了风景，吃遍了各地美食，交到了朋友，找到了快乐，得到了健康！（记者王庚鑫）