家住建德三都的吴先生受凉感冒，前几天夜班下班后突然感觉一只眼睛不停的流泪，刷牙也流口水，这一下把他吓得不轻，立刻来到了建德二院康复科，经康复科医师检查后，被诊断为面瘫。

市二院康复科医师介绍说：春天早晚温差大，容易受凉，加之疲劳，病毒感染等等原因，容易好发面神经麻痹。出现“面瘫”的根源在于患者自身抵抗力下降，特别是患有糖尿病、呼吸系统疾病和脾胃功能下降的患者，更容易因为遭受风寒出现“面瘫”。

“面瘫”虽然不会对患者的生命和日常生活造成严重威胁，但如果治疗效果不佳，会因表情功能的丧失，面部呆板，影响美观，对于爱美的女性来说更是巨大打击。

因此，对于“面瘫”的预防、治疗不容忽视。“面瘫”要早发现，早治疗。

如何预防面瘫？

1运动锻炼

运动能够提高人体自身的抵抗力，可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

2合理饮食

按时进餐，多吃粗粮、新鲜的水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物，能够增强体质，有助于预防面瘫。

3面部热敷

可以每晚用热毛巾敷脸4次左右，加速面部血液的流动，保持头部的温度，对预防面瘫也有一定效果。

4面部自我按摩

经常按摩面部，如用双侧手指沿下颌向上慢慢推拉或轻柔、用指腹从眉弓向头顶发际处轻轻揉搓、经常做眼保健操等。长期坚持，会促进血液循环及脉络畅通，进而有效维持面肌正常的运动功能，最终会降低面瘫发病率。

5注意保暖

冬季勿用冷水洗脸，遇风雨天气时，应注意头面部保暖，最好围围巾，戴口罩，不让冷风直吹面部。

6睡眠充足

足够的睡眠可以维持人体的健康状态，提高免疫力，减少疾病的发生。

面瘫来了不用怕！

面瘫是一种康复科临床常见的疾病，经系统规范的药物、理疗、针灸等治疗，配合面部肌肉的康复训练，90%以上的患者都可以完美恢复，患者在治疗过程中要注意清淡饮食，注意休息，避免受凉，劳累，少看手机电脑、电视。

（通讯员 杨筱明）