因为疫情的影响，这个寒假特别漫长，管不住嘴迈不开腿又睡得晚的小朋友，发烧咳嗽的痛苦少了，却迎来了另一波身体上的烦恼，性早熟就是其中之一。9周岁9个月的小希（化名），昨天居然来了初潮，妈妈赶紧带来市妇保院生长发育专科检查。拍片显示骨龄已经超过12岁，拇指末节骨骺开始融合了，这意味着她长高的空间很少了，可惜的是，她目前的身高只有133CM，这意味着如果不干预，她的终身高只有140CM左右。

一、什么是性早熟？

性早熟是女孩8周岁前出现乳房发育，10岁以前出现月经初潮；男孩9周岁前出现睾丸发育的现象。

二、性早熟有什么危害？

1、有些性早熟是由于体内出现肿瘤，这些肿瘤能分泌类似性激素的物质，引起性发育，所以性早熟的患儿一定要及时看医生，及早进行诊治。尤其是男孩性早熟，往往是由器质性病变引起的，要警惕。

2、性发育过早：会引起女孩早初潮，10周岁前就出现月经来潮。男孩出现遗精年龄提前。

3、骨骼成熟过快：早发育早停止，性早熟会影响终身高。早熟会引起骨龄的加速，比如小希，10周岁不到，骨龄却超过12岁了。人的成长空间和骨龄密切相关，性早熟会让孩子的骨龄大于实际年龄，骨骺提前融合，致使终身高低于按正常青春期发育的同龄人，或者达不到遗传靶身高。

4、心理问题：性早熟儿童性征提前发育，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现会导致孩子心理障碍，也给生活带来诸多不便，甚至影响学习，严重的还可能引起早恋、早孕等社会问题。

三、认识性发育的规律

“正常青春期的女孩从乳房发育到月经初潮，男孩从睾丸发育到遗精，大概是3-4年。在这个过程中，女孩的身高平均可以增长20cm-25cm，男孩25cm-30cm。性早熟的孩子发育进展比较快，发育前的身高获得少了，骨骺闭合提前了，整个青春期获得的身高也会比正常发育的孩子少几公分，最后的终身高也达不到遗传靶身高。所以早发现，早诊断，早干预，很重要。通常女孩子月经初潮后，还有3-8CM的成长空间，平均是5CM。所以也并不是初潮了就不会长了。

四、预防“性早熟”注意事项

1、均衡饮食很重要，不要挑食、偏食。建议食用当季的蔬菜水果，鸡蛋一天一个，牛奶(鲜、纯牛奶、酸奶为好)一天不超过250ml，少吃巧克力、甜品等。不建议吃反季节的蔬菜水果；养殖的黄鳝、甲鱼等水产品；蟹黄、鱼籽等；鸡脖、鸭脖等；各种饮料、各类洋快餐及油炸类膨化食品（薯片、方便面等），各类保健品、健字号药品（如牛初乳、蜂皇浆、虫草、花粉、人参、蛋白粉、胎盘、三七等）。

2、不穿紧身牛仔裤，尽量减少接触并合理引导谈情说爱的影视、书刊、网络作品。

3、保证睡眠：晚上9点以前入睡（深睡眠状态下晚上10点早上6点为生长激素分泌的两个大小高峰期，入睡以后至少需要60-90分钟才能进入深睡眠状态）。

4、多做纵向运动：每天跳绳1000下，不求快，要跳得高；睡前摸高20次。

5、多做户外活动：每天保证2小时或每周不少于10小时的户外时间。

6、每3个月专科随访：（生长发育是一个动态过程，所以需要动态观察孩子的生长发育情况，及时调整诊疗方案）。

（通讯员 施亚男）