喉咙疼痛，声音嘶哑，既有碍生活，也不利于工作。以下十种多采用泡茶呷饮的食物疗法，有利于咽喉。

 

◆鲜荸荠洗净去皮、切碎捣烂，用干净纱布绞取水汁，不定量的呷饮。

 

◆罗汉果切碎，用开水冲饮。或用罗汉果250克洗净切碎，水煎3次、合并煎液用小火浓缩，待冷后加入500克冰糖拌匀。每次一汤匙兑冷开水饮用，一日三次。

 

◆青果100克、萝卜500克，煎水代茶频频饮用。

 

◆鲜薄荷30克（干品减半）煎汤待冷。用大米100克、绿豆少许煮成稀饭，起锅前加入薄荷汁，方可食用。

 

◆绿豆煮稀饭吃，或用绿豆煮汤，加少许冰糖调味。

 

◆鲜苋菜60克，捣汁或用水煎，加蜂蜜调服。

 

◆柿霜12克，每日二次用开水分服。

 

◆空心菜250克，洗净切碎，加10个去皮荸荠，一同用水煎半小时，吃菜与荸荠并喝汤。

 

◆雪梨去皮捣汁，兑蜂蜜适量饮用。

 

◆海带500克，洗净盐分，切成小块煮熟，拌冰糖500克，浸汁一天后即可食用。每日二次，每次适量。

 

建德新闻网通讯员：叶水泉