编者按：这一期的《我与健康》栏目为大家介绍的是府东社区的吴延秀。她说我每天都很忙，忙得充实，忙得快乐。早上打太极，中午和晚上在社区帮忙。她说是太极，改变了我的生活。

我住在六楼，家正对面就是老新中，每天起来就可以看到很多锻炼的人，有的在走，有的在打太极，有的在舞剑。看上去他们都好开心啊，我很羡慕。那时候我身体不是很好，为了打发时间，我也每天很早起来去老新中的操场上锻炼.起初我只是围着操场走，慢慢地我开始认识一些锻炼的人，有了朋友圈子，便经常看他们打太极。就这样过了两年多，后来看着人家打太极觉得很有意思，我想给自己增加点乐趣也好，就跟着他们去学太极了。看着人家打得很顺，可是自己一旦学起来却觉得很难。这时队友都鼓励我说肯定能学好的，只是时间的问题。我咬咬牙对自己说，一定要学会。这一决定真就让我“钻”进太极里去了。我马上报了太极培训班，一般是上午6点半到8点半学习。有时一下记不住，我就求老师再教我，我说老师我给你买面包吃吧，你再教我一会，那些队友看得哈哈大笑。但是队友都觉得我很有毅力，老师也觉得我很勤奋，就会留下来多教我一会。

后来新中搬走了，我就到新广场去锻炼，每天早上步行去，打完太极以后再走回来。这中间还参加了建德市太极拳协会，渐渐地一招一式我都学会了。大概就这样练了4年，我真的有感觉了，我和大家讲，我觉得打太极的时候整个人都很轻松，很舒服。最奇怪的是自从练了太极拳以后，我的身体渐渐好起来了，平时也感冒也不太有。我开始代表协会、社区去杭州参加比赛，也获了很多奖。后来自己竟也当上了太极拳项目的教练。可以说，太极给了我一次重生的机会。我现在已经把它当成自己的一项事业、一个精神寄托。

说起打太极拳，我也要感谢一个人，就是我的媳妇，把太极拳练到今天这个份上，我的媳妇有着大大的功劳。我今年61岁了，按理来说，这个年纪是该帮儿子女儿带孩子的时候，我的媳妇对我说：“妈，你尽管去做自己喜欢的事情，孩子我自己来带。”其实我知道他们两个平时工作都挺忙的，孙女今8岁了，正好上一年级，上次我儿子在杭州学习一个多月，媳妇就告诉我：“我自己累点算了，把孩子给你，你就没时间打太极了。”虽说孙女我不怎么带，可是她对我很亲，很懂礼貌，也很聪明，我的心里真是特别感激。

三年前，我开始来社区麻将馆帮忙，给他们倒倒水，收收钱。我自己都难以想象当初那么一个内向，多愁善感的我变成了一个如此开心快乐的人。除了打太极和在社区帮以外，我还能经常去开导别人，大家都亲切地叫我秀，心里好温暖。

吴延秀：

2008年度被评为府东社区特殊奉献奖。

2006—2007年度被评为建德市志愿服务工作先进个人。

2008年9月荣获“森山”太极导引功首届大赛集体项目二等奖。

“乘风杯”2008年杭州市第四届全国传统武术邀请赛女子E1组吴式综合太极拳项目一等奖。

“乘风杯”2008年杭州市第四届全国传统武术邀请赛女子D4吴式综合太极拳项目一等奖。

“乘风杯”2008年杭州市第四届全国传统武术邀请赛女子E1组吴式综合太极拳项目第一名。

“乘风杯”2008年杭州市第四届全国传统武术邀请赛女子D4组吴式综合太极拳项目第一名。

建德新闻网记者：陈晓波整理  口述：吴延秀