近日，家住健安社区的张先生因为酒喝多了，来到了医院挂针。“真的很难受啊，早知道这样我就不喝那么多酒了。”从医院里出来张先生很后悔。

张先生说，正月里应酬多，外地的同学回来了，大家聚在一起少不了要喝酒，劝来劝去的，结果把身体都喝坏了。像张先生这样的市民还不少，刘先生则是和朋友在KTV包厢里喝多了也挂盐水去了。

医院的王医生提醒，正月里应酬多，生活也没有规律，但为了自己的身体健康，市民朋友还是应该安全、科学地饮食，不能天天熬夜。“正月里如果餐餐大鱼大肉，营养就不均衡了，要多吃蔬菜和水果。杜绝过量饮酒，小酌怡情、过量伤身这个道理大家都懂，不管是什么酒，都应适度地、健康地饮酒。”

同时，正月里切忌暴饮暴食，同时瓜仁、糖果、点心等也不能多吃。饮食中脂肪、热量过高，荤多素少，还易造成血脂、血压和血糖上升，容易诱发胆绞痛、冠心病、脑中风等发作。（记者 翁校龙）