他们是考生坚强的后盾

高考，从来都不仅仅是对高三学生的考验，无论是家长还是老师，都会因为这场考试和考生们一起煎熬、揪心、紧张和祝福。建德新闻网记者从众多的考生家长和老师中选择了其中一些例子，看看考生们的坚强后盾，一同了解考生家长和老师们的备考动态和心理变化。

紧张妈 放松妹

“是你高考还是你孩子高考啊，怎么把自己累得这么瘦。”邻居见到小邓妈时都会这样问。你要是问今年高考小邓紧张不，小邓妈肯定瞪大了眼，对你说：“女儿才不紧张呢，心态不要太好哦，她还买了一只仓鼠逗乐。”这也是小邓妈最放心小邓的地方，不像别的家庭，小孩和家长都紧张得不行，找不到排解的方法。小邓妈是个爱操劳的妈妈，她带孩子学钢琴、学声乐，希望孩子通过学习艺术考上一个好大学。

面对艺考，小邓显然是个轻松妹，这么多年的学习还亏得老妈的时时监督和鼓励。据小邓自己说，她属于考试型选手，平时轻轻松松，甚至有些懒散，关键时候发挥还不错。看着小邓比较理想的艺考分数，紧张妈也稍微放松了一下，让小邓自己安排文化课学习。艺考结束后，小邓坚持每天在学校晚自习，妈妈特意借来小电驴每天接送。小邓对早餐要求比较高，妈妈也不辞辛劳尽量满足，每天看到小邓吃得好，她也特别开心。据小邓妈说，小邓未来的目标是杭州师范学院音乐系，小邓妈表示，她完全支持孩子的意愿，她带着孩子走这条艺考之路并不容易，现在孩子有这样的目标，她觉得很欣慰，她也祝福孩子美梦成真。

父亲：做好儿子的高考陪护

“孩子要高考，我能做的就是做好孩子的全程陪护，让他轻松上阵，从容应考。”在我市某校教书的王老师说。为了能照顾好儿子，王老师早早地请求领导，希望能减少高考期间的工作量，以便全力陪儿子高考。

两周前，王老师发现儿子身上长了一颗颗小红点，到医院就诊后，他特意将儿子从学校接回家住，在考前给儿子更多更好的照顾。“我自己也是老师，教学生有些经验，还能在心理上开导儿子。”王老师说。这两个星期，王老师早上6点送儿子去学校，傍晚再把儿子接回家。吃完饭后，他和老婆会带着儿子去凤凰山走一圈，让儿子放松心情。这段时间，王老师一家对儿子的建议是多看试卷，多看错题。当然，王老师强调自己所说的全程陪护并不是监控孩子，而是多给孩子一些服务和建议。王老师说，虽然儿子在家休息，但也给他独立的支配时间和空间，儿子很好强，有时候熬夜到很晚，作为父亲自己没有过多干涉。王老师说，在学习上，儿子比自己更清楚。关于高考三天的安排，王老师已经设想好了，早上送儿子去考试，回家做饭，做一些有营养、儿子喜欢吃的菜肴，中午接儿子回来吃饭，全程做好儿子的“保姆”。

老师：我认真，我收获

要把培养了三年的考生送入考场，记者发现，老师们也很激动。“吃好睡好才能考好，瞌睡来了就早点休息。”这几天，寿昌中学高三（8）班的班主任胡妮娥每天都会到学生寝室转转，与学生聊聊天，告诉学生这两天要充分休息好，把精神恢复过来，以最好的状态迎战。

有着多年备考经验的胡老师说，调整心态很重要，心态稳了才能发挥正常。增加自己的自信心，不要过于紧张和放松，可以适当运用心理暗示强化自己，对自己讲，我能行。考前要有一个乐观、自信、平和的心态。饮食上要注意卫生，与平时不要有太大出入，以清淡为主，最好不要去卫生条件差的小摊点就餐。还要把考前用品清点准备好，不管是使用圆珠笔或是钢笔，都要准备两支，做到有备无患。

胡老师建议，考生一旦进入考场，要正确对待自己和试题，既不自大也不自卑。遇到熟悉的试题或材料，一定要细心；遇到新材料、新题型，也不要惧怕，认真看题，从中找到答题的思路和方法。“平常心对待，要学会舍弃，基础分稳拿，难题分争取拿。”胡老师如是说。

这个学期以来，胡老师的QQ签名一直是“我认真，我收获”。她说，这不仅是对自己的鞭策，也是对学生的鼓励，只有认真去做，才会有收获。明天就是高考的日子了，胡老师说，希望学生们自信从容地面对，以最好的状态迎接考试，并祝福学生们在十二载寒窗苦读中收获最好的果实。

（记者 陈晓波 蒋宁宾 实习记者 陈姿言）