高考一结束，我市一些大的酒店、KTV等消费场所出现了学生的面孔，他们大多以班级为单位组织聚餐或者飙歌。日前，记者在某酒店看到某高中学校的有些学生因为太兴奋，饮酒过多而呕吐不止，这样的行为既伤害了身体也违背了聚餐的初衷，实在让人不敢恭维。

每年高考结束，都会听到一些不好的消息：通宵达旦上网聊天、彻夜不眠歌厅飙歌、狂吃滥饮或赖在床上睡得昏天黑地……当然，对于经历了十几载寒窗苦读的莘莘学子来说，似乎可以理解。但是，健康专家说了，让绷了多年的神经得以松弛，当然有利于身心健康。但是，放松决不是放纵。因为在备考和应考期间，考生处于高度紧张的亢奋状态，体内应激激素分泌增多，若考完后一味放纵，兴奋状态持续过久，这一激素的分泌量就会下降，人体将有衰竭、亏空感，免疫力减退，可能引发多种疾病。

心理专家也提醒家长和考生，最忌讳过度紧张后突然极度放松，通过喝酒、上网打游戏等方式宣泄压力不可取。家长要适度引导，出门游玩散心、爬山、游泳都是不错的选择。因为多年的学习，考生们早已养成了一定的生活习惯，短期内突然改变，很容易对身体造成伤害。因此，家长应该鼓励孩子多做些有益身体健康的事情，例如旅行或者参加一些公益活动等，这样既能让考生跟社会多接触，也对未来进入大学生活学习有利。

（记者 黄倩）