入冬以来，随着天气转冷，因患呼吸道疾病到市一医院就诊的孩子和老人逐渐增多。据了解，由于气温骤降，冬季成为老人和小孩呼吸道疾病的高发期，如果平时不注意预防保健，就容易加重病情。近日，记者采访了市一医院儿科主任伍建钢和呼吸内科副主任陈晨，帮助大家了解儿童、老人呼吸道疾病的特点和应对措施。

据了解，冬季是多种病毒、病菌容易滋生和繁殖的季节。由于天气干燥，湿度较低，人体上呼吸道的防御功能削弱，呼吸道黏膜上的纤毛运动减缓，灰尘、细菌就容易附着于黏膜上，再加上寒冷干燥空气的刺激作用，就容易诱发呼吸道疾病。儿童患了呼吸道疾病，会出现发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、气喘等症状，有时还会伴有呕吐和腹泻。由于小孩病情发展快，许多并发症会随之而来，如果不及时治疗就会有生命危险。而对于许多老人来说，慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等呼吸道疾病也会影响他们平安过冬。那么，我们应该如何做好老人和小孩冬季保健预防工作呢？

伍建钢说，冬季预防呼吸道疾病要做好以下几项工作：第一，保暖，做好保暖工作，并保持室内空气新鲜，每天开窗通风换气两次，每次以15－30分钟为宜。第二，运动，适度锻炼可增强体质，但不宜出汗，身体有发热的感觉就可以了。第三，加湿，要提高室内空气的相对湿度，在空调房内放一盆清水或用加湿器都可以。第四，避免交叉感染，不要让老人、孩子去人多的地方，如果去了就要带上口罩。最后，勤洗漱，要注意勤洗手、勤漱口，呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原体，如果不注意个人卫生，就有可能通过手接触分泌物相互传染。

除了呼吸道疾病，冬季老年人还需要预防心脑血管疾病的发生。陈晨提醒市民朋友，除了做好以上的保护措施，老年人还要特别注意适量饮水，以减少血液黏稠度；合理饮食，少吃盐，少吃肉，可多选择鱼类等海产品，它可降低血脂，对预防心脑血管疾病非常有好处。

（实习记者 陈姿言）