出门五分钟，流汗两小时。在三伏天里，不少人直呼必须靠空调来“救命”。可是，就因在空调房间呆的时间长了，人的抗高温能力越来越低，有的人甚至一出空调房就立马中暑晕倒了。

今年67岁的金大妈是下涯镇马目村人，平常在一家小饭店打工。近来天气炎热，饭店的空调也就没停过。8月5日中午，吃完饭后金大妈准备干点杂活，把店里的垃圾倒外面垃圾桶里去。可没曾想，第一趟倒完回来还是好好的，第二趟倒完回来，金大妈就晕倒在门口了。过了半个多小时才醒过来，醒来后感觉头晕、恶心、胸闷，饭店老板拨打120，将金大妈送往市一医院急诊。

“这类病人近期比较多。长期待在空调房，反而更容易中暑。”市一医院急诊护士分析说，暑天贪图凉快，空调温度调得过低，室内外气温悬殊，人从过于凉爽的房间一下进入到烈日炎炎的室外大“蒸笼”，人体自身的体温调节中枢“失灵”了，不能迅速适应冷热温差较大的变化，便极容易发生中暑的情况，尤其是老年人、妇女、儿童，常因中暑引发高热、晕厥。

医生建议，除了长期处于暴晒环境之外，久待空调房也容易导致人中暑。因此，天气虽热，但一定要保持室内通风，开空调室内外温差不超过5℃为宜；不能长时间待在空调房间，要经常到室外走走，多锻炼，出出汗；平时可经常在太阳穴涂抹清凉油、风油精等，或口服人丹、十滴水等，多喝绿豆汤、多吃西瓜等，一旦出现不适，要及时到医院就诊。

（记者 吕蕾 通讯员 熊忠琴）