炙热的阳光，连风都是热的。8月下旬以来，没有台风，没有明显冷空气，副热带高压肆意张扬。临近月底，我国南方一轮晴热高温天气即将开启，而建德也会迎来一连串的晴热高温天气。

省气象局发出提醒，接下来副热带高压异常偏强，在它的持续影响下，8月28日至9月2日，全省热“晴”四射，大部分地区最高气温在35℃以上。

对建德来说，近两天天气转好，午后对流天气形势减弱。根据最新预测，今天（8月27日）起，全市将以晴热天气为主，午后雷阵雨出没概率较小。本周六到下周初，热力升级，全市各地最高气温都将攀上高温线。

市气象台提醒，这段时间，天气仍然比较炎热，大家一定要做好防暑降温措施，特别是要军训的师生们。不要以为进入9月天气就会变得凉爽，一般要等到“白露”节气之后，高温才会逐渐退出天气舞台，而真正的初秋时节则要9月底至10月初才会拉开帷幕。

“处暑”节气后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”，这时要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜。饮食上宜清淡，可以吃点莲子、茨实、薏米，清热解暑，另外防燥，可以多吃鲜藕、银耳，滋润脏腑，同时也要注意也不要过于贪凉，尽管大汗淋漓也不要总对着空调吹。

（记者 吕蕾 通讯 倪航）