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叶家社区开展“预防骨质疏松”健康讲座

2010-10-26 16:09

10月21日，电力医院的有关医师来到叶家社区，为中老年居民上了一堂“预防骨质疏松”的健康课。

讲课医师先从中老年朋友常见的腰背痛、腿脚痛说起，如果自己不重视这些可能是骨质疏松的症状，听之任之，与骨质疏松症有关的疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等疾病可能就会上身。给患者生活带来极大不便和痛若，一旦因骨质疏松而骨折又可危及生命。所以我们要从现在开始预防，做到：生活有规律，戒烟限酒；不偏食，要摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，多喝牛奶非常有必要；加强锻炼，平时经常有计划地参加户外活动，如打太极拳、散步、慢跑等，同时要经常晒太阳；也可在医生指导下服用一些预防性的药物。

建德新闻网通讯员：徐敏

责任编辑：储玲娟

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