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一杯白开水能“搞定”N种病 这样喝水最有用

www.jdnews.com.cn2012-03-06 08:32:02 星期二光明网

一杯白开水能“搞定”N种病 这样喝水最有用

03-06 08:32 光明网

  

人体和地球一样,有三分之二是水分,所以除了知道该怎么吃营养的食物,更要注重"怎么喝水",才能真正打造健康的体魄。

尤其是容易流汗、口渴的夏天,如何补充大量水分,避免水分迅速流失,维持身体机能正常运作,可说是必修的一门课!

优质好水助长寿水除了对健康立即的影响外,国外许多长寿村,像是巴基斯坦的罕萨、中国的香格里拉等地,尽管医疗不发达,多以粗糙素食为主,却有一个共通点,就是拥有世人称羡的"优质好水"。

想同时拥有高龄和健康,而非没有品质的长寿,与每天所喝的水质脱不了关系。而正确喝水的第一要项,就是必须知道怎么喝?喝多少?

责任编辑: 储玲娟

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