每天上午第二节下课，严中新安江校区中心广场，一个班级一个方阵，在班牌的引领下，步伐整齐，富有节奏地慢跑，跑动中每个班级整齐响亮地呼喊口号。每个班的口号不一，反映各班的的特色、风貌，在激越高亢的口号和整齐的步伐中尽显严州中学新安江校区学子昂扬向上，豪气冲天积极向上的精神风貌。

    2006年，严中新校区到河北省衡水中学取经，该校学生课间跑操吸引严中老师，回校后学校推广这一经验，夏季是第一节下课，冬季是第二节下课，全校学生内外两圈反向跑，无论寒暑，天天进行。“四季跑操”蕴含了“听指挥、守纪律、讲团结、要效益、健体魄、强精神”等方面的丰富内涵，通过跑操，增强了学生的规则意识，铸就了团队精神，促进了身心健康，演绎成一种特色文化，展现出独特的精神气质。

    严中新校区跑操经验引起了市内外不少学校的关注，杭州市采荷中学、学军中学、富阳中学、临安中学、桐庐中学、临安天目高中、义乌义亭中学先后慕名前来学习取经。

    11月18日，市教育局在该校召开了阳光跑操现场会。全市所有中小学将推广此经验。

建德新闻网记者：王庚鑫