做眼保健操还舍不得把眼镜摘下来！本报见习记者姚蔚妮摄

“保护视力，预防近视，眼保健操现在开始。”

做了30多年的老版眼保健操成为一种公共回忆，新版眼保健操已在宁波推广开来。

“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，深呼吸，”新版眼保健操音乐活泼得多。与旧版相比，新版取消了“挤按睛明穴”，增加了“按压头部”、“按压耳垂”和“脚趾抓地”，并将“轮刮眼眶”改为“刮上眼眶”。

“我喜欢新版的眼保健操，音乐很欢快、好听，很fashion(潮流)的，而且做起来容易些”，江东区通途小学204班的张旭的说法代表了一批孩子。

但也有不同声音。

“我喜欢旧版的，旧版的只有4节，新版的有6节，太复杂了，第四节按揉太阳穴刮上眼眶，我一直不会做，”同班的张静轩说。

“旧版眼保健操对小孩子的视力保护还是有一定功效的，新版的眼保健操音乐活泼，其中增加的几节操，小孩子们都很感兴趣，脚趾抓抓地、捏捏耳垂、按压头部这些动作，孩子们都觉得很好玩，也能起到放松头部、脚部筋骨的作用。不过，第四节揉太阳穴刮上眼眶比较复杂，有些孩子确实不太会做。”204班的班主任郑老师说。

“我小时候就是做旧版的，旧版开头这几句广播词，现在都成为我一些朋友的手机彩铃了，”通途小学的王老师说，“现在眼保健操是一天做两次，做完后再下课，学生们可以眺望远方，好好放松眼球，我觉得这样预防近视的效果更好。”（通讯员 王倩影 见习记者 俞伟慧）