昔日病痛缠身 今朝习武授徙

年纪轻轻就得隔三差五去医院治疗的“药罐子”的洪雪梅医生的指导下，自1996年开始练习气功、木兰、太极等健身运动项目，无论刮风下雨，寒来暑往，二十多年都从不间断。如今，身体越来越硬实的她一年到头就连感冒也难得有过。难能可贵的是，她学得了武艺后还义务授徙百余人次，成了一名发扬木兰拳武术的传承者。

今年71岁的洪雪梅年轻时在新安江无线电厂上班，因身体虚弱，一个月至少要去医院两三次，不是内风湿，就是腰背痛，不是心脏病，就是肾脏炎。这些病痛一直困扰着她的工作与生活，简直失去了生活信心。有一回，她又住院了，一位名医师查看她的病因时，劝导她要加强身体的健身锻炼，修养身心，调理身体元气，这样才能恢复健康。

于是洪雪梅提前办理了病退手续，一边在家养病，一边跟随有一技之长的师傅学练气功，通过一年多的坚持锻炼，身体终于稍有起色。

值得一提的是，1996年得时候，洪雪梅在市木兰拳队负责人朱有妹的精心指导下，开始从事木兰拳（剑）与太极方面的健身练习。她一切从零开始，当起了“一年级”的新生，从最基本的动作练起。每天清晨六点多钟，她就来到江滨公园，跟随老师一起练习木兰拳剑，一练就是两个多小时。就这样，月复一月，年复一年，无论是“三九”寒冬，还是“三伏”炎夏，风雨无阻。短短几年时间，洪雪梅就逐渐成长为木兰拳队伍中的一名能手。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经过二十多年的坚持锻炼，如今的洪雪梅能流利顺畅地演练40余种木兰拳剑的套路，先后共获得个人10多块金牌。“自己的成功，离不开队员们的相互理解、支持与鼓励，参加健身运动让我的晚年生活增添了自信与乐趣！”洪雪梅动情地说。

“传承中华武术，弘扬民族精神”近年来，洪雪梅也积极地从事全民健身运动活动，她先后义务为新安江街道的一些社区执教木兰拳方面的教学，让社区更多的中老年人学会木兰拳剑方面演练，强身健体。每当看到学员有进步，有成绩，有收获时，洪雪梅心里都是满满的欣慰与快乐。

她说“作为一名教练，一定要做到让学员愿意学、认真练，有信心，必须自己要严格要求自己，还需要有一颗“耐心、细心、真心”，这样才能让更多的学员稳得住心，吃得起苦，练得有劲。到目前，洪雪梅至少已经义务授徒100人次。

（记者 宁文武）