每天凌晨5点起床，洗漱后5点半到江滨公园白沙奇雾亭边，压腿、踢腿，然后和姐妹们一起练木兰拳，7点10分练好后回家更衣吃早饭，然后神清气爽地到单位上班。除了下雨下雪，汪淑芳都是这样开启新的一天。

汪淑芳和木兰结缘始于5年之前，由于以前同在卫生系统工作相熟，建德老年体协木兰拳分会会长朱有妹碰到汪淑芳多次鼓动她练习木兰拳：“你女儿到外地上高中去了，你身材又这么好，跟我练木兰拳吧。”经不过朱有妹劝说，抱着试试看的心情，2011年3月8日凌晨5点半，汪淑芳来到文化广场附近的江边。朱老师见汪淑芳来特别高兴，马上展示了木兰拳、剑、扇竞赛套路。汪淑芳见到朱老师轻松欢快、洒脱飘逸、剑舞飞扬的优美照型，完全被折服了，她暗暗下定决心，不管多难多辛苦都要坚持。

刚开始汪淑芳将闹铃调到5点起床，10余天后人体生物钟自然就调好了，每天5点半汪淑芳准时来到江边，先扭扭腰、伸伸腿，舒展下筋络，然后朱有妹老师认真细致地从基本功开始教，压腿踢腿等。刚学动作时，汪淑芳笨拙、僵硬，看着别人高高地压腿，而自己只能放得低低的，而且看见熟人，她就害羞地直立着。刚开始练习时腿疼也会偶尔动摇她的决心，但汪淑芳咬牙坚持下来。从3月初20多人一起学，到当年冬季就只剩汪淑芳和余国英两人学，两人相互鼓励坚持了下来。每每朱老师带着团队去各地比赛取得好成绩时，汪淑芳内心就受到震憾，梦想着哪一天自己也能以优美的身姿、飘逸的剑舞展现在舞台上。

5年练习木兰拳，汪淑芳除了木兰拳技大为长进，多次代表建德参加省内外比赛摘金夺银之外，收获最大的是身体的健康和身心的快乐。过了年已经48岁的汪淑芳，脸色红润，满头黑发，身材曼妙，精力充足，一年难得感冒一次，即使感冒了，喝点开水就好了。每次体检，各项指标都很正常。出去旅游，360度旋转摩天轮也敢坐，出海捕鱼，其他女的都晕船，汪淑芳在船上跑来跑去，玩得很开心。

2014年、2015年我市开展五水共治，在新安江街道爱卫办工作的汪淑芳几乎天天下村指导督查农村改厕工作，特别是验收时每家每户都跑，年轻小伙子都喊累，汪淑芳精力充足，她跟小伙子们开玩笑：“谁叫你们平时不注重锻炼呢？”

汪淑芳告诉记者，练木兰拳不仅强筋健骨，使身手更敏捷，达到防身的效果，还能锻炼自己的毅力，并且是排遣心中压力的一种行之有效的方法，能愉悦身心。

从原先压腿看到熟人害羞，到现在有人专注或者拍摄她练习木兰拳，汪淑芳会做得更起劲。看到其他人将她练拳的照片上传到微信，她很高兴，汪淑芳也在微信朋友圈晒自己练木兰拳的飒爽英姿，她希望更多的人来练习木兰拳，强身健体。

(记者 王庚鑫)