在寿昌镇望江社区，今年92岁的李兴邦老人精神矍铄，耳聪目明，乐于健谈。说起自己的养生经，老人觉得，生活有规律，平时喜欢练习书法和看书报，不打牌、不搓麻将，多养花草，这些都是长寿养生方法。

李兴邦年轻时曾在永康与建德等地从事教育工作，在三尺讲台上一站就是四十多年，退休后回到寿昌居住。和大多数老人一样，李兴邦喜欢养花种草，在李老家的庭院里、阳台上、书桌旁、客厅间，可以看到很多小盆栽。老人说，与花草为伴，好处多多，植物不仅能净化空气，也丰富了自己的晚年生活。

也许是早年养成的习惯，至今老人的生活过得十分有规律：早上五点多钟起床，洗漱后，到附近的公园里散步，遇到熟人聊会天，随后回家吃早饭；吃完早饭后，就开始练字，一般写120多个字，需要50分钟左右，他喜欢抄写唐诗宋词。老人对古代诗词情有独钟，觉得这些名诗名句寓意深刻，而且他抄写时非常认真，每个字都写得工工整整。三十多年来，他的家里已摆放了100多本练习书法的手抄本。老人说，常年的动手动脑，有助于提高记忆能力与思维能力，预防老年痴呆症。

老人有四个儿子和一个女儿，孩子们都很孝顺，李兴邦老人的爱人也90岁了，他们过着四代同堂的幸福生活。（记者 宁文武）