央视《艺术人生》栏目的主持人问及著名漫画家方成的养生秘诀时，这位92岁的老艺术家竟直言是“忙”。有所疑惑之后，我觉得斯言有理，值得思忖。

对我等老年人说来，这个“忙”字前面还应加上“适度”两字，若此才能忙得怡然，忙得自如，之后精彩和愉悦才能伴生，脑神经胶质细胞和免疫能力也会随之加强，故而适度地为小有作为而忙也是健康颐寿的一个要素。

忙就要动手动脑，这正是对心灵手巧的一种促发，当思维激活后，脑健康必与之同步，相辅相成之中身体健康也随之可期。日本学者曾有过研究，经常动手动脑的人60岁时仍能保持中年时期的活力和机敏；而那些饱食终日无所用心者恰恰与之相反。美国哈佛大学的科学家也曾有过结论：扫地、洗碗、擦玻璃等点点滴滴的家务劳动，每周如能消耗2000千卡的热量，患心血管病死亡的可能性比不做家务者要低75%，寿命可延长5到10年。可见适度的甚至是稍加勉强的忙是健康长寿的一把金钥匙。

即便是一个微不足道的小目标而忙也是生活中一个有益趋向，运笔习字，小有撰文，勤于厨艺或是接送幼儿入学进园皆是快乐之道；尤其是当某个小小盼望成为现实时，其喜其乐会使一种叫“内啡肽”的兴奋剂有所增加，幸福之感会伴之产生，惬意至极。

忙的另一个闪光点是“家事国事天下事事事关心”，勤于思索之后更觉得生活之可爱，于是为善者赞美，对弱者怜悯和为病残者搀扶就成为一种意向，而爱的奉献更会叫人心清气爽，于是贝聿铭之隽语：“思考叫人不老”便得到印证。故而老年人一是要拒绝无所事事，更要远离无聊，生活才不乏味，生命才不会枯萎。幸福，健康也就寓于其中了。（叶水泉）