糖尿病，在一般人的概念中，往往被认为是不治之症。得了这种病的人，不是一直吃药，就是打胰岛素。不过也有例外的，我曾得过糖尿病，一直坚持练武，糖尿病奇迹般的好了。而且，经过几次复查，血糖确实恢复正常了。

2000年，我经常感到肚子饿，全身没力气，走路走不动，感觉累。那时体重只有80多斤，一顿饭要吃上一两斤米，还是觉得饿，口很渴，老是想喝水。去医院一检查，医生说，这是典型的糖尿病症状，一检测，血糖高达16个单位，大大超过了正常人的范围。医生劝我不要吃带糖的东西，饭量也要控制好，药每天按时吃。

自检查出糖尿病后，我的日常生活没有多少变化，但从此多了一项内容，就是每天早晨都会出去锻炼身体，增强自己的体质。只不过，我锻炼的方式和别人有所区别，我喜欢练武。武术是我23岁时在部队当兵时学会的，擒拿格斗样样都会。我本身对练武就很感兴趣，退伍之后回到地方上工作的时候，一次偶然的机会跟着一个老师傅学了一段时间的武，但那时工作很忙，总是抽不出时间来练习，慢慢的也就搁浅了。

重新开始习武，我浑身是劲。我练武的时间是随机的，夏天，天气热，练得次数少，时间短；冬天，天气冷，练得次数多，时间长。但每次我都会练到浑身冒汗才回家，然后，再用冷水冲浴。浴后，感觉很舒服。经过不断锻练，强度逐渐由小到大，就这样时间一长，我浑身有了力气。有一次，一个小伙子用两只手和我扳手劲，小伙子扳不过我。二百多斤重的毛猪，大家都抓不住，我上去用一只手抓住毛猪的耳朵，把它乖乖地拉到汽车边。

到2005年，我感觉自己的饭量小了，原来一餐要吃一斤米的饭，那时半斤米的饭也吃不下了，嘴巴也不像以往那样干。再去医院一查，医生说我的血糖正常。开始，我自己也不相信，过了一段时间，再去医院复查，结果还是一切正常，没有问题。经过这么几次复查，确实证明我的糖尿病好了。从那时到现在已经过去了七个年头，我的糖尿病没有再复发。在这期间，我也一直没有停过练武。

现在，虽然医生说我各项指标都正常，但我清晨还是会去广场上练武。早晨练完武之后，白天我还要去酒店上班，做我的保安工作。虽然我已退休，但在家呆不住，就通过别人介绍做起了保安工作。工作之外，我会约上几个牌友一起打打牌，一个人在家的时候会看看有关法律、历史类书籍，有时候兴致来了还会唱一两首歌，拉拉胡琴。

从自身的经历我体会到，一个好的心态，加上适当锻炼，对人的健康会起到很好的作用。

（唐荣坤/口述 弓晓红 侯仁保/整理）