2016年10月10日是第25个世界精神卫生日，今年我国的活动宣传主题为“心理健康，社会和谐”。市一医院联合浙医二院派驻建德分院的德国吕贝克大学医学博士马颖主任，在院内开展抑郁、失眠等精神卫生健康专题活动，获得参与市民朋友及同仁欢迎。

中午12:00，在行政科教楼组织进行了健康公益讲座，副院长程建霞主持。会上，马颖主任讲解了《远离抑郁》，她说，抑郁就像心灵的感冒，要多了解心理健康知识，这样才会对自身遭遇的问题所有敏感，才会及时发现，寻求治疗。随后，她介绍了什么是抑郁症，以及怎么战胜抑郁症，抑郁症的治疗，药物是最主要的治疗方式。同时，她还介绍了常用药物副作用的解决办法。

接着，精神卫生科左丹医生为大家讲《关注健康，注意睡眠》，他从日常生活中，睡眠不足、失眠等容易导致脾气暴躁，黑眼圈入题，介绍了睡眠的好处，以及轻视睡眠的后果。并向大家介绍了放松训练/松弛疗法等睡前卫生教育方法。

下午13:30，在门诊二楼开展专家义诊活动，现场为就诊患者提供咨询失眠、焦虑、抑郁等有关心理健康问题，进行心理测试，发放精神卫生、心理健康宣传资料；播放微电影等，所有活动免费提供。通过前期预约，活动现场已经排起了小队，通过导医引导入室。

此次活动，前来就诊的人群，有学生，有在职年轻人，也有退休老年人，就诊问题包括坐立不安的焦虑障碍、突然心慌的惊恐障碍、无法受控制的强迫症状、情感淡漠甚至有暴力想法的精神分裂症状、神经衰弱的睡眠障碍、心境低落的抑郁症等等。马颖主任说，他们一般都身体健康，但能意识到让隐约的心理问题也得到及时的健康干预，是值得赞赏的，因为有很多人不愿意甚至害怕来精神科或者心理咨询门诊就诊。她说，只要乐观、积极地配合治疗，抑郁是可以战胜的！（通讯员 赵志勇）