赵先生，办公室文职工作人员，都说除了吃饭和上厕所不看电脑外，其他时间眼睛都是对着电脑“目不转睛”，可是他却连吃饭，上厕所也都不忘了看手机，顺便刷个抖音，看个微博……

近3天来，赵先生的眼睛状况不断，先是眼睛酸痛明显，伴有眼球巩膜大量红色血丝，稍作闭眼、远视休息暂时可以缓解，因此他也没有太在意。但连日来，赵先生发现，由于工作的需要，坚持使用电脑工作的他视力逐渐下降，没一会功夫眼睛就开始发酸，视力模糊，整个眼睑都是血红色的了。估计自己的吓了一跳，这些天，赵先生也很老实的一改长期玩手机的不良习惯，回家后不再玩手机了，并且到药店配了一瓶缓解眼睛疲劳的眼药水。他想着，也许睡几天没有手机的觉，眼睛自然会好的，就这样过了一周的时间。

不过，事与愿违，急性期的症状好了一点，但是充满血丝的巩膜，以及下降明显的视力还是让赵先生感觉不对劲。今天一大早，他就直奔建德市第一人民医院眼科中心就诊了。 诉说情况后，眼科副主任医师刘河根带他做了相关检查，首先是眼睛的外观观察，透过一个仪器，刘主任仔细查看了赵先生的眼睛巩膜，瞳孔等外观情况；接着进行了眼压测试，排除早期青光眼可能性；之后在查看眼睛视力，了解视力下降情况；最后，刘主任采用指压按摩等手法测试泪腺功能等，全程不到5分钟。眼科检查结果还正常，刘主任了解到赵先生的工作性质后告诉他，可能是患了“视频终端综合征”。

听到这，赵先生很吃惊的询问着什么是“视频终端综合征”，怎么治疗。刘主任介绍，“视频终端综合征”原来是指从事光学显示器终端作业(包括计算机终端显示器、电视机、电子游戏机之类)的工作人员所引起的一系列症候群。现在随着电脑办公的普及，视频终端综合征在社会的各类人群中迅速蔓延。

确实，这个诊断是目前最符合赵先生症状的，因为患了“视频终端综合征”后会造成眼睛不舒服，出现发红、充血、干涩等症状，严重的还会出现颈痛肩痛、精神忧郁等为特征。之后，刘主任为赵先生开具了针对性的医疗处方，当然，这个针对性是指工作生活习惯上的，首先是让赵先生注意用眼，避免长时间使用电脑，尽可能避免长时间使用手机；其次是做好防护，刘主任建议赵先生给电脑屏幕粘贴一个防蓝光保护膜；还有一点，生活用品如冬季常涂抹的面油，刘主任建议眼部急性期尽量不要使用，因为有可能会刺激到眼睛造成越发红痛。

视频终端综合征的危害

随着现代人生活方式和工作方式的变化，越来越多的人(包括成年人和青少年)在工作和生活中需要应用电脑。对于长期(每天大于6小时)使用视频终端者，半数以上的人会或多或少地出现一些视频终端综合征的表现。 　　

视力下降:连续操作2 h以上，可使视力下降，但休息30 min后又可使视力恢复到正常水平。因此，这一阶段的疲劳不会对视觉构成威胁，但累积到一定程度，则可导致视力下降。近视加重:经常操作计算机者近视发生率较高，且会逐渐加重近视度数。 　　

引发干眼症:操作时，瞬目次数减少，故通过眼睑的作用将泪液均匀分布于角膜表面的功能降低，泪液蒸发增加，加之使用者多处于空调环境中，室内相对湿度低，从而又加重了泪液的蒸发，患者可出现眼部干燥不适，严重者可发生角膜炎或结膜炎。干眼症还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉质量下降，波前像差异常。 　颈、肩、腕等功能障碍方面:VDT综合征患者因经常用手指叩击键盘，致使手指和腕关节僵硬且有酸痛感。长期坐位低头、看字的固定姿势，使颈部、腰背部也感不适，进而疼痛。 　　

精神疲劳方面:长期固定姿势作业，会使人感到单调乏味。有的出现烦躁不安、劣性情绪等症状。

如何预防视频终端综合征?

勿长时间盯着屏幕

要知道人在一般情况下1分钟眨眼约20次，使用电脑工作时由于凝神注目，每分钟眨眼次数减少到6次。在这种情况下，如果用眼过度，会导致泪分泌减少和泪成分变质，进而成为干眼病，出现眼球表面干燥、结膜充血、角膜容易受损、眼睛不适，眼睛有灼热感和异物感、磨痛等情况，看东西时还会出现视物不清。 　　

姿势正确 距离恰当 　

用电脑时要保持正确姿势与注视距离，距离太近或姿势不正确，过度靠近电脑屏幕，都比较容易受到辐射。在使用笔记本电脑时，由于屏幕过小，导致使用者必须近距离工作，头部向前倾，颈部肌肉用力，很容易加重眼睛疲劳。因此要注意调整工作时间，每工作1到2小时休息15分钟，闭目或远视。和电脑的距离应保持在60厘米以上，视线向下约30度。 　

保持屏幕画质、清晰度 　

有些电脑因为使用时间过久导致屏幕画质降低，清晰度下降，造成阅读上的困难，要及时调整或更换。 　

适宜环境也重要 　

环境中的光线太强或者是太弱都会导致屏幕与外界产生强烈的反应，容易对眼睛造成刺激，因此环境的光线要柔和。电脑不宜靠墙放，否则不但易受潮气的袭击，而且使用者抬头时映入眼帘的就是一堵墙，这种情况下眼睛不但无法得到良好的调节。

（通讯员 赵志勇）