每到过年，就迎来了一个千古难题。

除夕夜，究竟是回你家还是回我家？处理好的双方皆大欢喜，但是也有处理不好的，因为这事闹别扭引起了轻度抑郁……

近日，一位年轻女子来到建德医院精神卫生科向医生诉苦—为去谁家过年的问题，她和丈夫争吵不休，还出现了头晕、心慌、胸闷、没食欲、失眠的症状。

妻子小玲是浙江人，丈夫是哈尔滨人，两人是大学同学，毕业后来到建德工作。妻子不愿去北方，诉说室内室外气候温差变化大，“重口味”的饮食也不习惯，她希望丈夫和她回娘家，而丈夫坚决不肯，二人一直僵持不下。渐渐妻子出现胸闷、心慌、眠差等症状。

我们给小玲做了详细的精神检查，还安排了心理测量，检测结果显示小玲有轻-中度抑郁和轻度焦虑，属于内向、敏感的性格类型等。

在完成相关的血化验及检查后，她诊断为轻度抑郁症，我告知家属此病的危险性并嘱咐患者及家属重视起来，开始服用药物治疗联合心理治疗，一段时间后，小玲有了明显好转。

什么是抑郁症？

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症是一个严重的公共健康问题，是可以治愈的疾病。但是如果治疗不彻底，易复发。

临床表现及其特点

根据ICD-10的标准，有3大核心症状，即心境低落，兴趣和愉快感丧失，精力不济或疲劳感。以及部分附加症状。

1.躯体方面。表现为睡眠的节律紊乱，睡不着，早醒等，吃饭没胃口，乏力。全身疼痛不适。

2.情绪方面，终日忧心忡忡，愁眉苦脸，唉声叹气。心情持续悲观时会出现自感处处不如他人，将所有的过错归咎于自己，慢慢觉得自己是无用无希望的，无助的，无价值的。

3.思维方面。有时会觉得“脑子像生了锈一样转不动”，明明只需几分钟就能解决的问题，却用了好几个小时。

4.意志活动方面。生活懒散被动，不想做事情，连平时喜欢的都提不起兴趣，不愿和周围人接触，常闭门独居，疏远亲友，很像被嫌弃的松子的一生，松子被洋龙一抛弃后自暴自弃式的自杀式生活。

5.其他方面。工作的效率，学习能力，人际交往都会受到很大的影响。这种负性思维再加上伴随的后果，就像滚雪球效应一样，越来越大，直至动弹不得，吞没你的人生。严重者伴随幻觉妄想。

为什么患抑郁症？

大量的研究提示遗传、生物学和社会心理学有明显影响。

1.如果家族中有血缘关系的人诊断抑郁症，那么亲属患病概率比一般人群高10～30倍。并且发病年龄逐代提早，疾病严重性也会逐代增加。（如父母30岁发病，子女20岁发病，孙辈10几岁会发病。）

2.神经递质的失衡，如5-HT（五羟色胺），NE（去甲肾上腺素），DA（多巴胺）等。神经研究提示神经可塑性遭到破坏大脑的结构异常等。一些脑梗塞、脑出血、脑外伤等患者易患抑郁症。

3.应激性生活事件往往起导火线作用。对成年人来说如丧偶（影响最大），离婚，婚姻不和谐，失恋，失业，严重躯体疾病，家庭成员患重病或病故，经济状况差等。对学生来说如成绩下降，人际关系相处困难，家庭关系不融洽等等。

如果得了抑郁症，我们该怎么办？

如果你或者认识的亲朋好友出现上述症状，首先你要做的是：

1.带她去当地的公立三级医院，挂精神卫生科。

2.一旦诊断明确，是需要治疗的。并且需要全程治疗，一般用时一年半左右，复发率却很高。

3.有明显心理因素所致，需要心理治疗。性格具有可塑性的可选择认知行为治疗，这些可以帮助我们改善歪曲的认知，更好适应社会，改善人际关系交往能力和心理适应能力。

（通讯员 方滋 杨锐）