［建德新闻网记者：宁文武　通讯员：何卫星］7月12日下午，家住沧滩社区的小陈顶着酷热到超市购了一趟物，回到家里后，他就感觉身体不适，一阵阵的头晕，于是他急忙到医院就诊。经医生诊断，他是中暑了。由于近日的持续高温天气，记者在市一医院、市中医院的急诊室里看到，因中暑的患者比以往多了不少。据急诊室的医生介绍，中暑患者以老年人或小孩居多，轻者出现呕吐、头晕、发烧症状，重者会出现肌肉痉挛等，如不及时就诊，可能有生命危险。

　　市一医院急诊室的赖医生提醒广大市民，由于老人和儿童身体抵抗力相对较差，往往容易中暑，因而要特别注意预防中暑。只有讲究科学的生活方式，才能安然度暑。

　　赖医生说，一般在炎热的天气里，人们休息时要选择通风阴凉处，多喝水，早晚适当参加些体育运动。出汗多的人还应适当喝点盐水，以补充体内能量。外出时，最好戴或穿一些防晒用具，尽量不要在烈日下长时间地曝晒，以免皮肤被灼伤，尤其是一些施工操作人员在露天干活时，要服用一些防暑降温药品，以增强抵抗力。老人或小孩尽量减少外出活动，不要在闷热或通风不畅通的地方久座、玩耍。

　　一旦出现头晕呕吐等症状，应及时到正规医院就诊。