在新安江，有一位人称“老顽童”的老大爷，他的名字叫邵竹清，今年73岁。

说他是老顽童，他倒是一点也不介意，只是乐呵呵地笑着。老顽童原来是体育老师，年轻的时候喜欢和学生玩，每天天不亮，就冲进那些爱睡懒觉的男生寝室，打他们的屁股，喊他们起床。年纪大了，他还是一点没改爱玩的本性，和20多岁的小年轻一样，喜欢上网到QQ农场偷菜、听音乐、看电影、健身。最近几年，他最痴迷的还是汪家的那块地。

汪家的那片菜地

为了让记者看看劳动成果，4月29日下午，老顽童诚邀记者前往他的菜园子参观。老顽童的菜地不大，只有6分左右，却种满了各式各样的菜。有芹菜、大蒜、葱、大豆、玉米、洋葱等等。6分地被老顽童分成很多小块，每一小块种一种菜。每当菜成熟的时候，他就把菜收割来，分送给自己的女儿、亲戚和邻居。然后他又继续开始挖地种菜。他说他的菜是纯天然的绿色食品，一点污染都没有。老顽童还有个癖好，他喜欢晚上或者早上很早的时候拿着手电筒到菜地里去捉虫。他说虫子很聪明，白天都躲起来，到了晚上才出来活动。在菜地里，他一边挖地，一边兴致勃勃地向记者介绍他种的菜和每一块地将来的用途。老顽童说，要把自己的菜园子经营得和QQ农场一样，不仅种菜，还能养动物。在他的菜地旁边有条小溪，接下来，他准备在这条小溪里养几只鸭子，在菜地附近养几只鸡。他说现在自己不愁吃不愁穿，每天干些农活觉得很充实，周围的人还能吃到自己种的菜，感觉很快活，最重要的是自己的身体得到了很好的锻炼。

网上的另一个天地

老顽童有一台属于自己的电脑，这里有他的另一个天地。在说电脑之前，老顽童特地强调，虽然自己喜欢电脑，但绝不痴迷，每天固定上网时间：早上5∶00左右，老顽童起床首先打开电脑，放些舒缓的音乐，然后边穿衣服边听音乐，大约听20分钟。他说每天早上听一会音乐，能让自己的心情舒畅，脑子更清醒。除了听音乐，老顽童还喜欢上网聊QQ、经营QQ农场、看电影、听婺剧。在他的农场名单里，大部分都是他以前教过的学生，每次偷完学生的菜，他就很开心，然后兴致勃勃地打电话给对方：“我又偷了你19棵牧草、3只鸭子。”

他喜欢在土豆网上看《解放南京》、《突破乌江》、《小兵张嘎》、《地下交通员》等影片，喜欢听孙悦和刘欢的歌。

锻炼身体的几个妙招

别看老顽童头发都白了，可是干起活来却很有劲，做饭、挑水、骑车样样都来。硬朗的身体，离不开老顽童每天的锻炼。老顽童锻炼身体有三件法宝：自行车、两条腿，还有做家务。老顽童有辆旧自行车，已经有30多年了，老顽音每天都骑着它上街买菜，去汪家菜园子，有时也去更楼。他说除了两条腿以外，自行车是他最好的交通工具。老顽童喜欢走路，每天早上，他都要走一个半小时左右。前些年去江对面爬山，在山上做操，然后下山，走回来。这些年，他从白沙大桥——南山路——彩虹桥绕个圈，然后慢跑10分钟左右，回家给做早饭，主要是磨豆浆、做玉米饼或者荞麦饼等等，因为这些都是他和老伴爱吃的。

在吃的方便，老顽童的原则是：什么都吃，吃什么都不能多吃，保持膳食平衡。

老顽童说：“我每天都在玩，在玩的过程中得到锻炼，得到快乐。我希望所有的老年朋友都能找到自己喜欢的事情来做，在玩乐中充实自己的生活，这最有利于身体健康。”（记者 陈晓波）