都说眼睛是心灵的窗户，但越来越多的窗户被蒙上了“玻璃罩”，而且有向低龄化发展的趋势。记者从市疾控中心了解到，去年学生体检资料显示我市中小学生视力不良率占49.6%，眼镜似乎成了学生的标准配置。

近视向低龄化发展 与用眼过度和不良习惯等有关

前段时间，王女士突然发现，10岁的儿子不论看什么东西总是眯着眼睛。她原以为孩子故意开玩笑没在意，可儿子告诉她不这样就看不清楚，这让王女士意识到事情的严重性。

王女士随后带儿子到医院去做检查，结果让她大吃一惊：儿子一只眼近视200多度，另一只眼近视300多度。“孩子这么小就近视了，以后都要戴着眼镜，这可怎么办？”王女士着急了。回想儿子这几年的行为习惯，她有点懊恼：“孩子几乎每天玩电脑、、玩手机、看电视，晚上躺在床上有时还看书，虽然自己有时也说他两句，但没放在心上，没想到这些习惯会导致孩子近视。”

像王女士儿子一般小小年纪就近视的孩子并非少数。记者采访了寿昌第一小学三年级班主任巫老师，她告诉记者她们学校学生近视人数就不少，“高年段几乎每个班级都有7、8名孩子患有近视”。巫老师表示低年段学生也有佩戴眼镜的，在她任教的5年时间里，就曾带过低年段整个班有多名孩子在佩戴眼镜。

周爱娟主任医师所在的市一医院眼科，也经常有家长带着孩子来检查视力。“周末以及节假日，眼科门诊一半以上都是中小学生近视检查。”周医师说，“多数学生眼睛近视是由于没有合理用眼导致了用眼疲劳。”在她看来，不少学生课业压力大，不过也有孩子除了正常的学习外，绝大部分时间都在跟电子产品打交道，如手机、电脑、Ipad、电视等等，眼睛长时间处于工作状态。因为频繁接触电子产品，不少幼儿园的孩子也患上了近视。除此之外，近距离伏案读书、歪头斜身写字、躺着看书或走路看书、在光线昏暗的环境下读书写字等等，这些坏习惯也特别容易导致视疲劳。

爱护眼睛从小做起 养成正确用眼习惯

很多父母对孩子的不良用眼习惯，比方坐姿不正确、看电视玩手机过多等习以为常，殊不知，近视眼可能正在悄悄降临。与其到时非常急切地给孩子配眼镜，还不如早点注意、早点预防。

那么，中小学生怎么预防近视呢？巫老师告诉记者，寿昌第一小学的学生们本学期开始学习新的爱眼体操来保护视力，这套爱眼体操不仅可以像传统眼保健操一样起到放松肌肉、缓解疲劳的作用，对矫正视力也有作用。她建议家长可以在家引导孩子做操。除此之外，家长要合理控制孩子接触电子产品的时间，巫老师说“我们经常告诫家长，让孩子少玩手机、iPad等电子产品，少看电视。”

“眼睛与书本的距离保持在30公分，坐势要端正，头要放正，背要挺直，无论做功课或看电视每三十分钟休息片刻，两眼经常向远处眺望放松眼肌，防止近视，最好能看到远处青山绿野，有益于眼睛的健康。”周医师给出了更具体的做法，她建议孩子不要用眼过度，少接触电子产品。若是近视眼，可在医生的指导下合理配镜，不过近视眼一旦戴上了眼镜，最好不要脱脱戴戴，这样反而会加深近视度数。（记者 方仙）