5月的一个中午，十二点整，明镜小学的孩子们进入了第一个午休日，在一年级四班，班主任张晓玲老师有序指挥学生把桌椅集中一侧摆放，拉好窗帘，铺上泡沫地垫，“老师要看看，哪位同学午睡纪律好，睡得香，就给这位同学一个小苹果印章。”面对刚从幼儿园升入小学的小朋友们，老师们都会用午睡纪律评比的方式鼓励孩子认真午休。

俗话说“春困秋乏夏打盹”，午后小睡对健康有益， 然而因学校场地有限、家长工作无暇等制约因素，中小学生午休管理制度一直未成体系，学校也不存在强制学生午睡的义务。通过走访我市部分中小学校，记者了解到，非寄宿制中小学校学生的午休管理由学校自行规范，大多数学校没有足够的午休场地，课桌椅仍是学生午睡主阵地。

午休养精神，选择课桌当床占多数

几乎所有老师和学生都认为，保证一定的午休时间，下午上课精神倍儿棒。现就读初三的童同学，课业比以前繁重了，可午休的习惯一直没有变。“学习任务重了，疲劳感也会加重，每天到了中午那会儿，肯定要犯困。学校的午睡时间是12：20——13：40，全班同学都会趴着睡一会儿，只是大家的学习安排不一样，午休时间长短不一。”童同学的母亲告诉记者，现在的初中生早上6点多起床，肯定有孩子会睡眠不足，午休很有必要。

拼接泡沫垫、躺椅、瑜伽垫，是我市小学生常用的午睡装备，除这些以外，多数中小学生还是选择躺着或趴在课桌上午休。小学生身材相对矮小，教室桌子挪放一下，还是有场地供学生铺设垫子的，可随着年龄增长，一些高年级小学生睡在两张拼接课桌上，还要稍微蜷起身子，而升入初中后，几乎所有非寄宿学校的学生都是趴课桌睡，他们的午睡无处安放。

家长接送不便，老师不忍却也无奈

对于大多数双职工家庭来说，把孩子从学校接回家午睡很难实现。且不论家长和学生的具体午休时间是否统一，孩子接回家的看管问题，来回路上耽搁的时间，都是家长担心的。此外，从学生安全角度考虑，学校也会和家长签订相关安全协议。王女士的儿子在实验小学就读六年级，提到午休，这位细心的家长权衡再三还是让儿子在学校休息：“最近天气比较凉，即使学校有场地，我也没让儿子带垫子睡，怕他着凉，接回来午睡又担心太仓促，反而耽误了孩子睡觉的时间，况且他还要抽出部分午休时间自学。”

“看着孩子趴着睡觉，我也有担心，就怕短暂的休息反而影响孩子们的身体发育。”杨村桥中心小学的宋老师无奈地说。在条件不如城区的农村学校，孩子们的午睡装备就没有那么丰富了，课桌是大多数农村孩子的午休床，所幸，比起每个班级平均40余名学生的城区学校，农村学校相对较少的学生数量给孩子腾出了“躺”的空间。

教育部门：教学楼规划建设暂未涉及午休场所

“让学生能睡个舒服的午觉，是所有人的期盼，但学校建设空间有限，午休场所目前还未纳入教学楼建设规划中，这些年，教育局一直鼓励每个学校尽量创新点子，给学生提供良好的午休环境。” 市教育局普教科科长李林山说。

根据2012年1月1日起实施的国家标准《中小学校设计规范》，中小学校应设置的专用教学用房和公共教学用房有计算机教室、语言教室、美术教室、书法教室、音乐教室、舞蹈教室等10多种，但规定未涉及和午休相关的教学用房及教学辅助用房。

备上枕头，尽量躺着睡，切勿正面趴睡

据了解，中小学生偶尔或短时间伏案午睡，影响不大。但如果长时间保持这种姿势，会导致身体各部位出现不适，乃至影响正常生长发育。伏案睡觉时，人的背部处于弯曲状态，可能会造成脊椎成S形或侧弯，　尤其正面趴在桌子上睡觉，会压迫眼球，导致眼球变形，影响视力。

相关专家提醒，午睡时间不宜过长，尤其在有限的午睡条件下，保证15到40分钟的睡眠时间即可。尽量躺着睡，若不得不趴着睡，也要准备一个枕头，别再枕手臂，同时双手要放在桌面上，手臂挂下来睡容易让颈部受累，并将桌面垫高，尽量在趴下来时让脊椎保持一个较直的状态。（记者 谢婷）