阴天、阵雨、多云，太阳间或露个脸……最近几天，建德在这种天气里反复折腾着，甚至于在一天内反复折腾。这样的天气让人捉摸不透，只能说夏姑娘的脾气不太好！

不过，我们眼里的折腾，可能是别人羡慕的小幸福。因为近期南方暴雨成灾，北方高温强势来袭，相比较而言，我们这里的天气已经很节制了。就是因为阵雨、雷雨隔三岔五地来转转，让气温不至于很高。只是受暖湿气流增强影响，加之时不时降临的雨水增加了空气湿度，带来了小小的闷热感。

市气象台预计，到5月底，阵雨还是会包场。周五白天阴有时有阵雨，夜里到周六阴有阵雨或雷雨，雨量中等，气温22—28℃；周日雨止转阴到多云，气温21—28℃。出门办事，还是得带好伞。周末打算出游的，也只能把希望寄托在周日了。

最近，你是不是容易觉得累、不想动？有研究表明，说湿度过大时，人体中一种松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，细胞就会“偷懒”，人会因此无精打采。

市气象台表示，近期湿度总体偏大，养生方面要注意祛湿。所以有条件的话，中午抽空小睡一下。上班族如果没有时间午睡，可以尝试闭目养神十几秒。如果感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10—20秒，能给身体快速充电，恢复精神。（记者 方仙 通讯员 倪航）