助跑、踺子后手翻、转体、前空翻……站住！程菲向后退了一步，但已无大碍。在墨尔本世界体操锦标赛２３日的女子跳马资格赛中，随着这一跳的成功，程菲终于有了属于自己的招牌动作。
这也是体操史上第一个以中国女选手名字命名的跳马动作。
把这一长串的动作连起来，学名叫做“踺子后手翻转体１８０度接前直空翻５４０度”，但现在你已经可以简单地叫她“程菲跳”。
这１０分起评的一跳，让她得了９·６００分，还没有她第一跳的９·６６２分高，却远远超过了这个分值表面的意义。因为，就如果我们早已熟知的“李小鹏挂”和“莫氏空翻”一样，程菲的名字从此成为一个跳马名词。
这个新难动作，是程菲和教练在年初冬训期间发展出来的。赛前，中国队已经向国际体联申报这个独门绝技，只要她在比赛中做成功，就能够正式命名。所以程菲一跳完，坐在看台上的领队张佩文就连连对记者说“成了，成了。命名了。”
从赛场回到看台的刘群琳教练满脸喜色，却一边嗔怪地说：“这孩子，一直在抖。”
记者在混合采访区逮到程菲。走出赛场的她容光焕发，喜悦都写在眉眼之间。
“紧张吗？”“非常，”程菲连连点头，“我从来没有在跳马之前有这么紧张的时候。”她形容那种感觉是“全身都软了”，这让她花了比平时多一倍的时间做准备活动。
在跳马之前，程菲还进行了自由体操的比赛，这同样是她的强项。但是她在完成中间一个跟头串落地时险些坐倒，结果只得了不到９分，无缘决赛。
“自由体操的失败有没有给你造成压力？”一旁的教练陆善真插了句笑话：“反正都这样了，还紧张什么？”程菲也笑了，她说：“其实我做自由体操的时候还没有跳马时紧张。不过很奇怪，一般我自由体操比好了，跳马就砸锅，跳马比好了，自由体操肯定砸。”
在澳门的东亚运动会上就是这样。程菲拿了自由体操冠军，但跳马却失败了，那是“程菲跳”首次亮相国际赛场，却是一次失败的亮相。
但她已经吸引了世界的目光。在本届世锦赛上，从训练开始，不断有记者询问程菲。组委会也已将程菲列为自由体操和跳马两个项目的夺冠热门之一。在２３日程菲进行两项比赛时，澳大利亚电视台的摄像机始终紧紧追踪程菲。
程菲是雅典奥运会之前突然冒出来的新秀，她随队去了雅典，但只在自由体操拿了第四，并未引起足够关注。那时候，“程菲跳”还没有发明出来。
第一个跳马达到１０分起评的中国女运动员，第一个以中国人命名的女子跳马动作，除了序数上的空前，“程菲跳”还有什么意义？
陆善真说：“最重要的是，影响力有了。长期以来的印象是，中国女选手在自由体操和跳马上比较弱，但程菲的出现，让世界重新认识了中国女子体操。”作者:李丽
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