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今明要下雨午休有助于缓解困乏

2006-05-08 09:41

来源:浙江在线

　　今天是五一长假过后第一个工作日，在经历了短暂的晴好天气后，今起杭城又将迎来两三天的落雨天，雨量有时较大。今天多云转阴有阵雨，白天最高气温25℃，早晨最低气温18℃。明天阴有阵雨或雷雨，雨量中等。

　　据省气象台预报，今天全省多云到阴有阵雨或雷雨，其中浙西地区明天夜里雨量中等，局部大到暴雨。明天全省阴有阵雨或雷雨。今天早晨全省最低温度17-19℃。今天白天最高温度：浙北地区为25-27℃；其他地区为27-29℃。

　　民间常说“春困、秋乏、夏打盹”。随着天气变热，中午很容易犯困。专家提醒，午睡有利于补足必需的睡眠，使身体得到充分休息，提高午后的工作效率，同时还具有增强机体防护功能。午睡以15—30分钟为宜，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。

编辑:木言

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