在新安江月坪公园里，今年68岁的陈加富老人每天清晨时儿沿着台阶跑步，时儿在双扛上双手紧握倒立，时而在单扛上翻跟头，让无人不为他的强壮身体拍手叫好。
据老陈介绍，自己从35岁开始，不任刮风下雨，三九严寒，还是烈日酷暑，每天清晨，都坚持在江滨公园、月坪公园等户外场所练习长跑、倒立、跳跃等煅炼运动一小时，雷打不动。如今，年轻时是一个胖乎乎的体形，如今他经过30多年的坚持煅炼，自己的身体变成了一个结结实实，血压、脂肪等多项指标仍和年轻人一样，保持着良好的身体素质。
记者：宁文武
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科学煅炼 强身健体
2012-10-11 15:20
责任编辑： 翁校龙
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