从小到大，还记得母亲多少次叮嘱你按时吃饭、天冷加衣吗？年轻的人们听惯了这些叮咛，早已不在乎、甚至对母亲的行为感到厌烦。我们总是过于自信，认为自己的身体没问题，可是谁知道日积月累的坏习惯会在何时毁了我们的青春。

一位年仅24岁的女大学生，在考试前的一个月内连续吃泡方便面，由于长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式，已被医生确诊为胃癌晚期。报道说，从全国来看，我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势，30岁以下年轻人的比例由上世纪70年代的1.7%升至当前的3.3%。（1月11日光明网）

为什么生活条件优越了，人们的身体发病率反而高、发病人群也更年轻化？环境污染虽是一个方面，但更重要的是人们自身的饮食观念问题。中国青年报2011年9月的一份调查显示，90.0%的人感觉身边存在不吃早餐的人。

零点集团在2003年和2011年分别进行了针对城市居民早餐行为的调查。结果显示，8年间城市居民的早餐行为其中一个主要变化是，坚持每天吃早餐的人群比例出现小幅下滑，由64%降为58.4%。而且，不论在2003年还是2011年，30岁以下青年坚持每天吃早饭的比例都是各类群体中最低的,分别为52.5%和44.4%。从职业上看，白领和管理人士坚持每天吃早饭的比例明显较低，分别54%和46%。

千里之堤，溃于蚁穴。年轻人能忍受住几个小时的加班，却不愿意忍受早起吃饭的10分钟。而每天抽出10分钟吃早饭与放弃这10分钟，日积月累的结果必然不同。“早上要吃好，中午要吃饱”，这些耳熟能详的俗语有多少人去按照里面的要求去做。

2011年4月，28岁投资银行女白领病逝的消息，在网络上备受关注。而12月中旬微博消息中，一位23岁女孩也因胃溃疡导致的失血性休克而失去生命。胃病已急速逼近年轻人的生活，癌症再也不是中老年人的专属疾病。

一日三餐，你吃或不吃，饭就在那里；浩浩青春，你爱或不爱，结果却有着千差万别。人生不差那几元早饭钱，也不差那几分钟吃早饭的时间。身体是革命的本钱，“革命”尚未成功，我们怎能不吃早饭。别让吃饭问题毁了你的青春。

[作者：张明龙]